横浜市港北区大倉山の整骨院

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2017年9月28日(木)

3つの首

夜中に大雨が降り、今朝はひんやりとしています。

朝晩は半袖では肌寒くなってきました。

風邪は3つの首からひくといわれています。3つの首とは「首」「手首」「足首」です。

 

「首」を冷えから守るには、薄手のスカーフなどがあると助かりますね。冷房対策にも効果的です。風邪は首からひくといわれるのも間違いではありません。

 

「足首」が冷えると、ふくらはぎが冷たくなり血行が悪くなります。ふくらはぎは全身に血流を促す大事な役割を果たしている為、肩こりや頭痛を引き起こしてしまいます。

冷たいなと思ったら、靴下やレッグウォーマーをはくようにしましょう。

 

「手首」は袖の詰まったものをオススメします。長時間パソコンを使う場は、マウスに手を置いているだけで冷えてしまいます。

手首ウォーマーを上手に利用することも大事です。