横浜市港北区大倉山の整骨院
診療時間
平日
[午前] 9:00~13:00
[午後] 15:00~20:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~13:00
[午後] 15:00~18:00
大倉山整骨院 求人募集
大倉山整骨院では患者さんのよきパートナー(柔整師)であり続けたい柔整師を大募集しています。

電話:045-546-3444

2017 9月
« 8月  
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

> サイトマップ

スタッフブログ

2017年9月7日(木)

秋こそお風呂

すっかり秋めいてきました。

夏の疲れが出て、いくらでも眠れるような気がします。

季節の変わり目こそ、ゆっくり入浴して体調を整えましょう。

お湯に触れているのは皮膚表面だけなのですが、皮膚にも多くの血管があります。この血管を通して血液は全身に巡るので体全体が温まります。体が温まると全身の血管が拡がり、血液の流れが良くなります。40度のお湯に約10分間で十分効果が得られます。

 

・関節の緊張が和らいで肩こり、腰痛、筋肉痛などの痛みが解消
・新陳代謝が活発になり、リフレッシュ効果が得られます。

 

また浮力によって体重が約10分の1となります。体が軽くなったことで、水中ではその体重分だけ支えればいいため足腰の負担が軽減されます。地球上では重力から唯一解放され、リラックス効果が得られます。重力から解放されると、筋肉の無駄な緊張もなくなります。

・足腰の負担が軽減される
・筋肉の無駄な緊張がなくなり、リラックス効果が得られます

 

 

秋の夜長、ゆっくりお風呂につかり夏の疲れを癒しましょう。