横浜市港北区大倉山の整骨院

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大倉山整骨院 求人募集
大倉山整骨院では患者さんのよきパートナー(柔整師)であり続けたい柔整師を大募集しています。

電話:045-546-3444

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2017年11月10日(金)

「足湯」の効果!

こんにちは。大倉山駅エルム通りを徒歩5分、大倉山整骨院です!

寒さが厳しくなるこの時期、疲れをとるために温泉旅行も良いですね! でも混んでいるし、家から出るのもめんどくさい。そんな方は自宅で「足湯」を試してください。

もちろんお風呂に浸かるのが一番。でも足湯の良いところは、なんと言っても手軽にポカポカになれることです。

 

足湯温度:38~42℃
足湯水深:くるぶしから指3本位上の深さあればOK
足湯時間:15~20分

 

足湯は足先を温めることによって血液の循環を良くし、冷えや疲労回復などに優れた効果を発揮します。

人の体で熱を作り上げているおもな部分は、筋肉と肝臓です。肝臓には解毒や栄養素の分解など、ほかにしなければならない仕事がたくさん。なので、足湯をして体を温めればそれだけ肝臓の負担が減ります。
また、足湯により腎機能も活発になり、尿の出もよくなり、むくみも解消する効果が期待できます。

「冷え性」の方はもちろん、足の疲れやむくみ取りに、リラックス効果があるので、寝付けない時などにもオススメです。

肝臓の働きを活性化させると、痩せやすい体を作ったり、免疫力が高まり風邪を引き難くしたりするのです。

 

こんなにたくさんの効果がある「足湯」 オススメです!

湯上りにはお水を飲むことをお忘れなく!

大倉山整骨院では「足湯」以外にも、捻挫、打撲、骨折、脱臼に対する施術も行っています!!