横浜市港北区大倉山の整骨院

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大倉山整骨院 求人募集
大倉山整骨院では患者さんのよきパートナー(柔整師)であり続けたい柔整師を大募集しています。

電話:045-546-3444

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スタッフブログ

2017年12月2日(土)

トマトの効果

大倉山駅を右に5分”大倉山整骨院です”

今日はトマトのお話です!

スーパーに行くと、真っ赤に笑ったトマトがいっぱい! なんか元気出ます!! トマトは本当に元気が出るんです。

 

リコピン

シワやシミの予防など肌ケアに効果が期待できるので、アンチエイジングにも最適ですね。

 

クエン酸

疲れをとる効果があります。体力を消耗した時や、夏バテなど疲労回復が必要な時に役に立ちます。

 

ケルセチン

血管を強化する効果があるため、動脈硬化など血管の病気を防ぐことができます。

 

食物繊維

便秘を解消したり、コレステロール値を下げるなど、ダイエット面への効果が期待できます。

 

カリウム

体内に溜まった余分な塩分や水分を排出する効果があります。そのため、トマトを食べることでむくみの解消や血圧の上昇抑制といった効果が期待できます。

 

グルタミン酸

内臓脂肪を溜まりづらくするためダイエットに効果の高い栄養です。またダイエット効果以外にも、お肌への保湿効果も期待できるため、摂取することで、美肌効果も得られます。

 

女性には嬉しい効果ぞろいのトマト。 毎日の食卓にどうぞ!