横浜市港北区大倉山の整骨院

診療時間
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大倉山整骨院 求人募集
大倉山整骨院では患者さんのよきパートナー(柔整師)であり続けたい柔整師を大募集しています。

電話:045-546-3444

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スタッフブログ

2018年1月11日(木)

規則正しく

皆さんこんにちは(^^♪
☆大倉山駅からエルム通りを歩いて5分、大倉山整骨院です☆

 

お正月休みから1週間、仕事も学校も始まっています。お正月のダラダラ感から抜け出せずに、通常の調子に戻るのに苦労している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こんな症状が見られたら、お正月ボケです。

①朝起きるのに時間がかかる

②なんとなくボーッとしている

③体が思うように動かない

④注意力が低下している

 

これらを直すには、生活のリズムを一定に保つ事です。

①朝起きたら日にあたる

②就寝、起床時間を一定にする

③規則正しい食事時間

まずはこの3点に注意してみてください。きっと来週からは通常の生活に戻れるはずです!

通常の生活に戻すには、規則正しい時間割を作る事が大切です。

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・交通事故のケガ・スポーツのケガは大倉山整骨院にお任せ下さい!