横浜市港北区大倉山の整骨院

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大倉山整骨院 求人募集
大倉山整骨院では患者さんのよきパートナー(柔整師)であり続けたい柔整師を大募集しています。

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2018年3月19日(月)

季節の変わり目

皆さんこんにちは(^^♪
☆大倉山駅からエルム通りを歩いて5分、大倉山整骨院です☆

この季節の変わり目の時期になると、疲れがたまりやすくなったり、風邪や病気になりやすいという声をよく聞きます。
原因としては、温度や湿度、天候が大きく変動してしまうことが考えられます。次の季節に移ったかと思えば、前の季節に逆戻りする天候になったりします。
この変化に敏感に反応するのが『自律神経』です。この自律神経の調子が乱れることで不調を起こしやすくなり、疲れやすく、また、回復も遅くなってしまいます。

そうならない為には、何といっても規則正しい生活を送ること。そしてストレスを溜めないようにすること。これは健康の基本なので常に心がけるべきことですが、疲れやすい季節の変わり目には特に必要とされます
少しの意識で、気分や健康状態も大きく変わるものです。
元気なカラダで四季の変化を楽しみ、新しい季節を迎えたいですね☆
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