横浜市港北区大倉山の整骨院

診療時間
平日
[午前] 9:00~13:00
[午後] 15:00~20:00
土曜・祝日
[午前] 9:00~13:00
[午後] 15:00~18:00
大倉山整骨院 求人募集
大倉山整骨院では患者さんのよきパートナー(柔整師)であり続けたい柔整師を大募集しています。

電話:045-546-3444

2018 4月
« 3月  
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

> サイトマップ

スタッフブログ

2018年4月3日(火)

新生活の運動習慣

こんにちは!大倉山整骨院です。

朝の日光は体内時計を正確にすると言われています。眠たくてもまず起きてカーテンを開け、外からの光を部屋の中に入れるようにしましょう。

運動を始めると健康的な身体へと近づきますが、見た目に変化が現れるのは少し時間がかかります。運動量や個人差によって変わりますが、筋肉がついて引き締まった身体を実感できるのは2~3ヵ月後になります。春先から運動を始めると、薄着になる夏頃には運動効果が体型にも現れるようになるでしょう。夏のシーズンに向けてコツコツ続けていくことがカギになります。

 

「まずは10分!」を合い言葉に新生活のスタートとともに運動習慣も始めてみてはいかがでしょうか。
骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)は大倉山整骨院で施術できます。

交通事故、労働災害指定施術所。

日本最大級の医療総合求人サイト ジョブメドレー