横浜市港北区大倉山の整骨院

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大倉山整骨院 求人募集
大倉山整骨院では患者さんのよきパートナー(柔整師)であり続けたい柔整師を大募集しています。

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2018年5月14日(月)

キウイ

皆さんこんにちは(^^♪
☆大倉山駅からエルム通りを歩いて5分、大倉山整骨院です☆

最近スーパーでよくゴールドキウイを見かけます。私は毎日朝に食べています。甘くて美味しいですよね!

グリーンキウイとゴールドキウイの栄養の違いを調べてみました。

キウイには沢山のビタミン、ミネラルがが含まれておりビタミンCは果物の中ではトップクラスです。キウイ1個でみかん3個分、一日1,2個で一日のビタミンCを摂取できてしまうほどです。

ビタミンCは肌の老化を防ぎ、女性には必須です (´∀`)

更に便秘解消の食物繊維、コレステロールの排出してくれる働きもあるそうです。

クエン酸なども含まれており、疲労回復効果もあります。

グリーンとゴールドの違いはグリーンは食物繊維が多く、ゴールドはビタミンCが多く含まれているようです。

甘さもゴールドは生産国であるニュージーランドで日本人向けに甘く改良しています。

皆さんはどちらのキウイがお好みですか?

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