横浜市港北区大倉山の整骨院

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2019年1月9日(水)

水分補給

この時期になると肌の乾燥が気になります。

水分不足は肌の乾燥の原因の一つになります

実は冬でも水分補給が大事です
乾燥により体内の水分は外にでやすくなったり、
汗もかかないので体の水分が足りないことに気づきずらいのです

そのため水分補給のタイミングが遅れがちに…

すると筋肉がつりやすくなったり、血液がドロドロになったり…
水分不足は体の色々なところに影響を及ぼすので

夏と同じくらいしっかりと水分をとって体の潤いを取り戻しましょう!

 

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