横浜市港北区大倉山の整骨院

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2019年2月14日(木)

花粉症対策

今年も花粉症の季節がやって来ました。

今年は到来が早いようで苦しんでいる方も多いのでは・・・

まだ発症していない方は風邪と間違ってしまいがちです。
症状が風邪に良く似ています。
☆くしゃみ
☆鼻水
☆鼻づまり
☆目のかゆみ

身体がだるかったり、微熱が出ることもあります。
早めにクリニックで受診することをオススメします。花粉症の症状が出る前から、お薬による花粉症の初期療法を始めていると、症状の発症を遅らせ、飛散シーズン中の症状をやわらげることができます。また、初期療法は早期に症状を改善させることもでき、結果として、処方される全体のお薬の量を減らすこともできます。

普段の生活上でも防ぐことが出来ます。
外出時
☆マスクやメガネ、スカーフなどを着用し、花粉の目や鼻への侵入を防ぎましょう
☆花粉の付着しやすいウールなどの衣類の着用は避けましょう
☆晴れた日、風の強い日などは、花粉が飛びやすいため、外出は控えましょう

帰宅時
☆玄関に入る前に、衣類に付着した花粉を払い落としましょう
☆手洗いや洗顔、うがいを行い、花粉を洗い流しましょう

室内での注意点
☆外に干していた洗濯物などは、付着した花粉を払い落としてから取り込みましょう
☆花粉の飛散量の多い日には、花粉の侵入を防ぐため、ドアや窓は閉めておきましょう
☆こまめに室内を掃除しましょう
☆睡眠を十分にとって、体調を万全にしましょう
☆ストレスはためないように心がけましょう
☆喫煙や飲酒などは控えましょう

 

本日も大倉山整骨院は20時まで診療しています!!!