横浜市港北区大倉山の整骨院

診療時間
平日
[午前] 9:00~13:00
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土曜・祝日
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大倉山整骨院 求人募集
大倉山整骨院では患者さんのよきパートナー(柔整師)であり続けたい柔整師を大募集しています。

電話:045-546-3444

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スタッフブログ

2019年7月12日(金)

ラジオ体操の日

今日 7月12日は、ラジオ体操の日です。

1925年のこの日、東京放送局(現在のNHK)がラジオの本放送を開始しました。

子供の頃から慣れ親しんだラジオ体操には、すごい効果があるんです。

第1第2の2種類ありますが、第1は年齢関係なく誰でもできるレベル。第2は筋肉を強化するエクササイズが含まれてます。第二のほうが運動強度が高いです。

主な効果として

1.血行増進による肩こりや首のこりの解消 

2.柔軟性の向上 

3.ダイエット効果

4.便秘や冷え性の改善等

5.腰痛の予防や回復

などが挙げられます。

この夏、お子さんと一緒にラジオ体操はいかがですか?

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