横浜市港北区大倉山の整骨院

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2019年10月16日(水)

リンゴ

スーパーの食料品コーナーを見ていると、秋が深まっていく様子が分かります。

梨に替わって、そろそろりんごが出てきました。

リンゴってどのくらい栄養があるのでしょうか?

調べてみました。

血液がサラサラになる

虫歯予防

整腸効果

肺癌のリスクを軽減

コルステロールと血圧が下がり心臓病や脳卒中のの予防になる

たくさんの効能を発見しました。特に驚きは肺癌のリスク軽減です。

りんごを多く摂取すると肺癌になるリスクを58%軽減できること、すべての癌になるリスクを13%減らせることが期待され推測されています。

これはすごいニュースです! すべての癌にたいしてのリスクが軽減されるなら、毎日リンゴを食べます!!

そしてリンゴ風呂に入ってリラックス。リンゴ三昧で健康維持ができるなら嬉しい限りです

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