横浜市港北区大倉山の整骨院

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2019年10月8日(火)

銀杏

少しづつ秋になってきました。

家の近くは銀杏並木なのですが、色づいた実がたくさん落ちています。

この銀杏の実、油分を多く含んでいて、踏んでしまうととても滑りやすく、そして臭いがきついですね。

足元注意の銀杏ですが、その実には高い栄養化があります。

食用部分は殻の中の胚乳部分で、脂質、糖質、たんぱく質、ビタミンA・B群、ビタミンC、鉄分、カリウムなどを含みます。
滋養強壮、強精効果のほか膀胱や肺をあたためる働きがあり、頻尿や夜尿症の改善、ぜんそくの治療、せき止め、たん切りなどに効果があるといわれています。

でも注意が必要です。食べ過ぎると逆に中毒症状が出てしまいます。

中毒の目安は、小児7粒以上 成人40粒以上とされています。

秋の味覚、銀杏。足元注意と食べ過ぎに注意して美味しくいただきましょう!

10月14日(月・祝)体育の日も

18時まで受付しております♪

 

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