栄養素

【整骨院が語る】栄養素とカロリーと健康な体

栄養素とカロリー 食事に含まれる栄養素はそれぞれが重要な役割を持っています。この役割について学び、普段の食事に活かしましょう。 栄養素の3つの働き 人間のからだは筋肉や脂肪、骨などで構成されていますが、これらの組織は栄養 […]