健康
爪は健康のバロメーター
2023年6月27日
爪は健康のバロメーター 最近、自分の爪をよく見たことがありますか？ 爪は健康のバロメーターと言われ体調を反映します。 ①縦に線が入っている 原因は老化と乾燥です。肌と同じように爪も乾燥に弱く、乾燥することで老化を早めます […]
太陽光浴びてますか？
2023年5月24日
太陽光浴びてますか？ 日中は会社や室内にこもりっきり、夜型生活で朝日を浴びることがあまりないという人におすすめなのが日光浴。日光浴のメリットを紹介します。 カーテンを閉めきって日中暗い部屋の中で過ごしたり、太陽光を浴びな […]
NO（一酸化窒素）を増やすことが、血管力アップの決め手！
2023年5月22日
NO（一酸化窒素）を増やすことが、血管力アップの決め手！ 近年の研究でわかった、血管を若返らせるスーパーヒーローが「ＮＯ（エヌオー＝一酸化窒素）」。これをいかに増やすかが、血管の老化を防ぐカギ。 血管力をアップするに […]
【整骨院が語る】栄養素とカロリーと健康な体
2023年5月16日
栄養素とカロリー 食事に含まれる栄養素はそれぞれが重要な役割を持っています。この役割について学び、普段の食事に活かしましょう。 栄養素の3つの働き 人間のからだは筋肉や脂肪、骨などで構成されていますが、これらの組織は栄養 […]
【これぞ万能薬！】梅干の効果
2023年5月12日
梅干の効果 ☆エネルギーチャージ 梅干しにはクエン酸を含む有機酸とよばれる成分が豊富に含まれています。梅干しの酸っぱさの原因はこの有機酸によるもので、エネルギーを補給するのに効果的です。疲れたときには梅干を！ ☆糖尿病、 […]
健康はもちろん美容にもよい「お灸」について知りたくないですか？
2021年8月22日
健康はもちろん美容にもよい「お灸」について知りたくないですか？ とっても効く「お灸」をご紹介します。 お灸を知ろう 東洋医学であるお灸は３千年以上の長い歴史があります。浮世絵や、古典文学にもお灸に関する記述があり、江戸時 […]
