EMSトレーニング

EMSトレーニング｜体型づくりと「痩せやすい身体」をサポート

こんなお悩みありませんか？

• 基礎代謝を上げて、痩せやすい身体を目指したい
• 部分的に引き締めたい（お腹・二の腕など）
• 忙しくて、運動する時間が取れない

「効率よく体型づくりに取り組みたい」という方に、EMSトレーニングは適しています。

施術内容と特徴｜筋肉を育て、代謝をサポート

EMSトレーニングは、電気刺激で筋肉を収縮させ、効率よく鍛える方法です。体型づくりの観点での特徴は、次の通りです。

• 効率よく鍛える：短時間で、深層の筋肉まで働きかける
• 代謝のサポート：筋肉量を保つことは、基礎代謝の維持に関わる
• 引き締め：お腹・体幹など、気になる部位の引き締めをサポート
• 続けやすい：寝たまま取り組め、運動が苦手でも続けやすい

筋肉は、身体を支えるだけでなく、日々エネルギーを消費する組織でもあります。筋肉を育て・保つことは、痩せやすい身体づくりの土台になります。

痩せやすい身体づくりの考え方

大切な点として、EMSトレーニングだけで体重や体型がすべて変わるわけではありません。体型づくりは、運動（筋肉を育てる）と、食事・生活習慣の見直しを組み合わせることで、より目指す方向に近づきます。

当院では、EMSトレーニングを軸に、身体の状態に合わせた無理のない取り組み方をご提案します。極端な食事制限などではなく、続けられる形での体型づくりをサポートします。まず身体を整えてから鍛えることで、効率的で、身体に負担の少ない取り組みを目指せます。

無理なく、続けられる形で

急激なダイエットは、リバウンドや体調の乱れにつながることがあります。大切なのは、無理なく続けられる形で、筋肉を育てながら体型を整えていくことです。当院では、身体の状態を見ながら、その方に合ったペースで進めます。

なお、心臓ペースメーカーを使用している方、妊娠中の方、皮膚に疾患がある方などは、受けられない場合があります。持病がある方は事前にお申し出ください。

料金

メニュー	料金（税込）
EMSトレーニング	6,000円

治療の流れ

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大倉山整骨院