2019年2月8日
ダイエットだからと、あまり難しく考える必要はありません。冷えとりダイエットは、『体を冷やさないようにする』ことが基本になります。 主に冷えを感じるのは下半身です。 お風呂にゆっくり浸かる、時間があれば半身浴をするなど、下 […]
2018年10月9日
皆さんこんにちは(^^♪ ☆大倉山駅からエルム通りを歩いて５分、大倉山整骨院です☆ さて。風邪が流行っています。咳をしている人も多くみられます。咳やくしゃみでぎっくり腰になることがあるんです。私はくしゃみのせいで肋骨折れ […]
2018年5月21日
皆さんこんにちは(^^♪ ☆大倉山駅からエルム通りを歩いて５分、大倉山整骨院です☆ 肉離れによる痛みとは？肉離れの原因と症状｜肉離れと筋肉痛の見分け方から治療法・注意点などご紹介！ 久しぶりのスポーツ、ちょっと頑張った瞬 […]
2017年10月27日
大倉山駅、徒歩5分 大倉山整骨院です。 今日はマスクの付け方を順を追ってみていきましょう。ここでは現在多く販売されているプリーツ型のマスクの付け方を確認しておきましょう。 1, マスクをつける前には手を清潔に まず、手を […]
2017年8月28日
皆さんこんにちは(^^♪ ☆大倉山駅からエルム通りを歩いて５分、大倉山整骨院です☆ 近年姿勢改善や、お腹を引き締めるのに重要とされ、メディアで取り上げられている機会が増えている「腸腰筋」という筋肉を聞いたことがあるで […]
2017年6月10日
ずっと同じ姿勢でいると、体の筋肉がこわばってしまいます。 腰痛にもつながりますので、ストレッチを行って、体の筋肉を引っ張って伸ばすストレッチを行いましょう。 仕事の合間にできるもの、自宅でじっくりとできるものなど、様々な […]
2017年5月8日
皆さんこんにちは(^^♪ ☆大倉山駅からエルム通りを歩いて５分、大倉山整骨院です☆ どんな病気か 特定の末梢神経の支配領域に、発作性、反復性に痛みがみられる場合、神経痛と呼びます。 痛みは、針で刺されたような鋭い痛みで、 […]
2017年3月24日
「腰痛予防には背筋力が重要！簡単３つの強化方法」について解説します。 ■【腰痛予防には背筋力が重要】■ 腹筋や背筋などは、体の幹を支える重要な筋肉です。 腰痛の改善や予防のためには、これら腹筋・背筋の筋力を鍛えることが重 […]
2017年1月13日
腰椎の症状 この病気では長い距離を続けて歩くことができません。 もっとも特徴的な症状は、歩行と休息を繰り返す間歇性跛行（かんけつせいはこう）です。 腰部脊柱管狭窄症では腰痛はあまり強くなく、 安静にしている時にはほとんど […]
2016年10月10日
♡皆さんこんにちは♡ ☆大倉山駅からエルム通りを歩いて５分 大倉山整骨院です☆ どんな病気か↓ 鎖骨周辺で腕神経叢という腕や手指に行く神経の束が、腕や手指に行く血管とともに圧迫されて痺れが起こる病気です。 心臓から続く血 […]
